インストラクター紹介

Nao

ピラティス

★BASIピラティスインストラクター

★ハタヨガベーシックインストラクター

ストレスに負けない元気な身体を

目指しましょう！

運動が苦手でも得意でも、誰にでも解りやすくお伝えします。

競技ダンス（ラテン）の経験があるので、身体の軸やバランス感覚にも繋がるようレッスンいたします。

Mizue

ヨガストレッチ

★全米ヨガアライアンス認定ヨガティーチャー（RYT200）

★インド中央政府公認RISHIKESH　YOGASHALA認定　ハタヨガティーチャー200H

★NPO法人ヒール・ジ・アース認定ヨガティーチャー200H認定

★MFA（Medic First Aid)CPR/AED　心肺蘇生・救急救命法認定

★JAAMPメディカルハーブカウンセラー

★JAAMP風水セラピスト

ヨガと出会い、肩がいつも上がり、呼吸が浅く、時間に追われている自分に気づきました。
深い呼吸を感じることで肩の力が少しずつ抜け、心地よさに変わっていきました。
呼吸が身体を動かしてくれ、呼吸が身体のこわばり、心の緊張をほどいてくれる感覚を、
今ここにあるご自身を無理のない、心地よさとともにご一緒に味わってみませんか？