料金＆スケジュール
いずれもご予約は不要です。
お気軽にお越しください！
ヨガ・ストレッチ
内臓の保護のみならず、自律神経と密接な関係がある骨盤。そのバランスを整えることで、肩こりや腰痛といった不調の改善が期待できます。
快適な生活のために、まずは自分の身体を知ることから始めてみましょう！
毎週 水曜日 10:00 〜 11:00
1レッスン ¥1,000
男性の参加もOK！ 20回参加で1回無料！
ピラティス
ピラティスとは、自分の身体の動き方に意識を向けるトレーニングです。意識を向ける＝”気づき”とも言われています。
無理なく身の丈にあった運動を継続的に行うことで、美しくしなやかな筋肉が備わっていきます。
第2、第4 土曜日 10:10 〜 11:10
1レッスン ¥2,000（4回券 ¥6,000）
男性の参加もOK！
ご予約は不要ですが、初めて参加される方は事前にお問い合わせフォームよりご連絡いただけるとスムーズにご案内できます。